原創(chuàng) 享喂咨詢師

前段時(shí)間收到了一位媽媽留言，說(shuō)：“孩子出生2天，因?yàn)辄S疸太高，被醫(yī)院要求送去照藍(lán)光了，每天只能送母乳過(guò)去喂寶寶。”

媽媽因?yàn)閯偵陮殞毶眢w比較虛弱，加上之前喂奶并不很順利，自己手?jǐn)D奶每次都擠不出來(lái)什么，就覺(jué)得自己是天生沒(méi)奶。

因?yàn)楝F(xiàn)在寶寶不在身邊，每天想給寶寶存點(diǎn)母乳，是媽媽此時(shí)的執(zhí)念，用媽媽的原話說(shuō)是：“我現(xiàn)在唯一能為寶寶做的就是每天給他送點(diǎn)母乳過(guò)去，所以，即便我天生沒(méi)奶，我也想每天給寶寶擠出一口來(lái)……”

聽(tīng)到這位媽媽的話，打心底里心疼媽媽，也很感慨母愛(ài)真的太偉大了！

今天我們就來(lái)講講母嬰分離的情況下，我們?nèi)绾伪３置谌椋萌溉閬?lái)迎接寶寶的歸來(lái)~

首先，我想說(shuō)一句，因?yàn)楦鞣N不得已的原因，咱們不得不母嬰分離。寶寶和媽媽作為最親密的兩個(gè)人，都是會(huì)有內(nèi)心創(chuàng)傷的，所以，媽媽們不用太自責(zé)，先要放寬心，休息好自己才是最重要的！

法寶一

學(xué)會(huì)高效手?jǐn)D奶

寶寶不在身邊的情況下，媽媽們沒(méi)有辦法借助寶寶吸吮來(lái)移出乳汁，只有學(xué)會(huì)正確高效的手?jǐn)D奶，才能高效移出乳汁向乳房下新訂單，才能刺激乳房繼續(xù)生產(chǎn)乳汁。

手?jǐn)D奶是一個(gè)非常非常重要的技能，在我們追奶、堵奶的時(shí)候，手?jǐn)D奶都會(huì)給予我們很大的幫助。

所以，我們建議每個(gè)媽媽在孕期的時(shí)候就要學(xué)會(huì)手?jǐn)D奶，產(chǎn)后遇到寶寶不會(huì)吸吮或者母嬰分離的情況，就可以用手?jǐn)D奶的方式收集和儲(chǔ)存母乳了。

可能會(huì)有媽媽說(shuō)：“吸奶我用吸奶器啊，為啥要學(xué)手?jǐn)D奶啊？”

首先，對(duì)于產(chǎn)后初期，媽媽們的乳汁產(chǎn)量都是相對(duì)較少的，這種情況下用吸奶器幾乎是吸不出啥乳汁的。

其次，當(dāng)你掌握了正確的手?jǐn)D奶的方式后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，手?jǐn)D奶不論是排空乳房的效果還是速度都要比吸奶器好很多！

第三，追奶的媽媽們都知道，在額外排空乳房階段，基本靠得都是手?jǐn)D奶。

法寶二

堅(jiān)持頻繁地移出乳汁

對(duì)于很多產(chǎn)后被迫母嬰分離的媽媽來(lái)說(shuō)，“堅(jiān)持頻繁地移出乳汁”這一步看似簡(jiǎn)單，但做起來(lái)并不容易。

因?yàn)樵蹅兊哪繕?biāo)是在母嬰分離結(jié)束的時(shí)候，繼續(xù)可以全母乳喂養(yǎng)，所以這段時(shí)間媽媽們是否能堅(jiān)持做到頻繁的移出乳汁，決定了寶寶回來(lái)后，能否給寶寶提供充足的乳汁。

那這里我們來(lái)說(shuō)說(shuō)到底什么樣的頻率才叫“頻繁”呢？我們說(shuō)，在寶寶出生后的初期，每天保持8-12次的乳汁移出，才能保持乳汁的分泌量。

這時(shí)候我們可以用吸奶器配合手?jǐn)D奶一起用，可以先用吸奶器的“按摩”模式刺激乳房，讓泌乳素受體活化，再用手?jǐn)D奶高效移出乳汁。

另外，為了避免媽媽們因不覺(jué)得乳房有漲感就忘記擠奶的情況發(fā)生，我更推薦大家根據(jù)自家寶寶的月齡和具體情況確定好每天需要擠奶的頻率，并在手機(jī)上定好每次擠奶的鬧鐘，這樣就不會(huì)出現(xiàn)擠奶次數(shù)不達(dá)標(biāo)的情況了。

另外，每次吸奶前可以喝一杯溫?zé)岬臏厮茨蟊澈腿榉浚贿厰D奶一邊看看寶寶可愛(ài)的照片、視頻，也可以腦補(bǔ)：經(jīng)過(guò)自己努力后，寶寶回來(lái)后躺在媽媽懷里滿足的吃母乳的畫面。

當(dāng)媽媽越放松，催產(chǎn)素會(huì)釋放越多，奶陣也會(huì)來(lái)的越多，擠奶效率也就越高。

法寶三

第一時(shí)間進(jìn)行肌膚接觸

在母嬰分離期間，媽媽們堅(jiān)持做好頻繁移出乳汁之后，要做的就是調(diào)整好心情，準(zhǔn)備迎接寶寶的回歸，然后第一時(shí)間和寶寶進(jìn)行肌膚接觸。

「肌膚接觸」又叫袋鼠護(hù)理，就是像袋鼠媽媽一樣，把寶寶貼在自己的懷里，跟寶寶肌膚相親，給寶寶溫暖。

肌膚接觸最初于1978年在哥倫比亞開(kāi)始用于早產(chǎn)兒，以應(yīng)對(duì)早產(chǎn)寶寶所需的保溫箱不足的情況，這樣做可以讓早產(chǎn)寶寶生命體征更加平穩(wěn)，大幅提高了早產(chǎn)兒的存活率。

肌膚接觸對(duì)于產(chǎn)后順利開(kāi)啟母乳喂養(yǎng)、母嬰分離后回歸乳房、寶寶拒絕乳房等情況可以說(shuō)都是靈丹妙藥。它可以讓寶寶更有安全感、減少哭鬧、幫助糾正乳頭混淆，促進(jìn)大腦發(fā)育等。

最后，我還想說(shuō)一點(diǎn)，不論什么原因?qū)е碌哪笅敕蛛x，媽媽和寶寶都是受“分離”傷害最多的人，所以，也請(qǐng)家人可以給媽媽更多的支持。

如果可以，爸爸也可以學(xué)習(xí)一下手?jǐn)D奶，在媽媽疲憊不堪的時(shí)候，爸爸也能及時(shí)給予幫助！

另外，我也還想跟媽媽們說(shuō)一句，當(dāng)我們不得不母嬰分離的時(shí)候，請(qǐng)別太沮喪低落，更不要自責(zé)，短暫的分離，是為了我們和寶寶更好地在一起！

只要你想等寶寶回來(lái)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，那就梳理一下自己現(xiàn)下可以做的努力，如果自己很難做到，也可以尋求專業(yè)的母乳指導(dǎo)或泌乳顧問(wèn)進(jìn)行線上咨詢和陪伴哦~

相信在專業(yè)人士的陪伴下，這段難熬的時(shí)間會(huì)成為你母乳路上的難忘時(shí)光！